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肾阴虚吃甚么好

肾阴虚症状为“热”,主要有腰酸,燥热,冷汗,虚汗,头晕,耳鸣等,是肾脏阴液缺乏体现的证候,多由久病伤肾,或禀赋缺乏房事太过,或过服温燥劫阴之品而至。肾阴虚者寻常饮食应以清凉食物为主,经由历程滋阴食补徐徐减缓症状。

合适食物

1、宜多吃些清补类食物

2、宜食甘凉滋润滋润滋润滋润、生津养阴的食物

3、宜吃新鲜蔬菜水果或纤维素及维生素较高的食物

4、宜吃含富厚优良卵白质的食物

隐讳食物

1、忌用温热及一切慰藉辛辣食物

2、忌吃煎炸炒爆的食物

3、忌吃性热上人烟品

4、忌吃脂肪、碳水化合物含量太高的食物

  • 辣椒
  • 辛辣食物

  • 煎炸食物

  • 烧烤