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皮肤逝世板吃甚么好

皮肤逝世板是指因季节变换,缺水、年岁增添、气象变换、睡眠缺乏、太过疲劳、沐浴水过热、洗濯用品碱性强等启事,使得皮肤变厚、脱皮、变粗拙。浅易可以经由历程食疗、填补水分和涂抹护肤品刷新皮肤逝世板的情形。

合适食物

1、多喝水,天天多喝水以填补水分,滋润滋润滋润滋润皮肤

2、可填补维生素B族食物

3、多吃富含维生素A的蔬菜水果

4、多吃维生素E的坚果类食物

5、常吃含胶原卵白和弹性卵白多的食物

隐讳食物

1、忌食辛辣慰藉性食物

2、忌食油腻的食物

3、忌食碱性食物

  • 辛辣食物

  • 油腻食物

  • 慰藉食物

  • 碱性食物

  • 咖啡