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抗皱吃甚么好

皱纹,是女人永世的对头,而抗皱异样成为女人永世的话题。关于难缠的皱纹除改变不良的生涯习气,保持爽朗的盛意境、选择好的抗皱食物能在抗皱年夜战中助你雪上加霜。

合适食物

1、宜食富含胶原卵白的食物

2、宜食些富含碱性的食物

3、宜食富含核酸的食物

4、宜食富含软骨素的食物

5、重视摄取富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物

隐讳食物

1、忌食过咸、甜腻的食物

2、忌冷冻、腌制加工食物

3、忌油炸食物

4、忌咖啡、烟酒

5、忌含铅食物、霉变食物