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临蓐期吃甚么好

临蓐期妇女急需填补养分,临蓐期的养分短长,直接关系到产妇的身段康复及重生儿的安康生长。特殊是临蓐后的几天,消化功效徐徐兴旺,更要多吃种种富于养分的食物。

合适食物

1、年夜批多餐,饮食宜油腻

2、宜食用补血食物

3、填补优良卵白质

隐讳食物

1、忌食寒凉、辛辣慰藉性食物

2、忌食酸涩收敛食物

3、忌食过咸、过硬、不容易消化的食物

4、忌食海腥发物