<meta name="keywords" content="百赢棋牌,更年期" />
以后职位:百赢棋牌-棋牌二八杠-棋牌代理平台 > 养生妄图 > 更年期

更年期吃甚么好

更年期,卵巢功效徐徐衰退,性激素渗透渗透增添,生殖功效终止而绝经。它是中年到晚年的一个过渡阶段。每位中年妇女都应熟悉到,更年期是妇女生命历程当中的一个自然阶段,年夜多数人都能结实地渡过,纵然症状较严重,经医生治疗后,也能安然渡过。更年期不是朽迈的标志,而是迷信保健的旌旗暗记。

合适食物

1、多增添优良卵白质类食物的摄取

2、多吃富含维生素类食物

3、饮食宜油腻、低脂

隐讳食物

1、忌食辛辣食物

2、忌食热性食物

3、忌高糖、高脂饮食

4、要少饮酒、少吸烟