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美白吃甚么好

“一白遮三丑”,白嫩肌肤人见人爱,美白也是一个由内而外的照顾护士工程,经由历程化妆、美容手段,内在疗养使皮肤变白皙,虽然,防晒也是很要害的要素之一。

合适食物

1、宜食富含维生素C的食物,防止玄色素岑寂

2、宜食富含胶原卵白的食物

3、宜食牛奶等乳制品、豆制品,美白肌肤

4、宜多喝水,促进排毒

5、多吃蔬菜水果,多喝水

隐讳食物

1、忌食感光性蔬菜水果

2、忌食强酸性食物

3、忌食深色食物

4、忌任何辛辣,油炸食物

5、忌添加剂多的食物