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酸奶的利益

性平,味甘、酸 ,归心、肺、胃经。

功效生津止渴,补虚开胃,润肠通便,降血脂,前进钙、铁等矿物质的吸收率,美容护肤,减肥瘦身,预防骨质松懈等。酸奶不只含有牛奶中的一切养分红份而且比牛奶更利于人体吸收。

隐讳人群酸奶补虚,诸无所忌。若有胃酸过量之人或许腹泻人群,则不宜多吃。

合适人群浅易人群都可食用。合适身段虚弱,气血缺乏,养分不良,肠燥便秘之人食用;合适高胆固醇血症,动脉硬化,冠芥蒂,脂肪肝患者食用;合适癌症患者,特殊是消化道癌症病人食用;合适老、弱、病、妇及幼儿四时食用。此外,还合适皮肤逝世板之人食用,也可作为美容食物食用。妇女耐久过量饮用酸牛奶,可使皮肤滋润滋润滋润滋润、细腻、有光泽。

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