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三种木瓜的服法 安康鲜味又保健

三种木瓜的服法 安康鲜味又保健

木瓜 / 2018-09-24 03:31:52 / 赵静 gsmalive.com / 我要议论

木瓜是许多女性的最爱,不只口感好,而且养分物质也许多的,好比说富厚的卵白质质,和微量元素和矿物质,可以有美容养颜的作用,吃木瓜的措施有许多,下面就来推荐几种木瓜的食用措施,鲜味又安康。

三种木瓜的服法 安康鲜味又保健

1、鲜奶雪梨炖木瓜

做法:先将木瓜和雪去皮去籽切成粒状,再将鲜奶加糖煮热后,加入木瓜和雪梨,煮约半个小时便可。这样的食用措施可以有滋阴的作用,关于美容肌肤也有一定的保健的作用和功效。

2、川贝雪耳炖木瓜

做法:将川贝洗清洁,雪耳洗清洁后泡发好,木瓜去皮去籽切成块状,然后将川贝和雪耳、木瓜放入锅中,放入过量的水,熬熟后加入过量的冰糖,便可。川贝可以有止咳的作用,关于润肤有利益,和木瓜一起吃,可以到达清热润肺止咳的作用,合适春季滋阴润燥食用。

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3、木瓜牛奶

质料:木瓜150克,牛奶200cc.(约1年夜杯),喷喷鼻草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加)

做法:木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶,糖、冰淇淋过量,用中速搅拌几分钟便可。鲜奶中含有的钙质较量多,木瓜中含有维生素,这些都是人体所需的养分红分,可以排毒,而且也能够或许前进体质

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关于木瓜的一些食用措施,年夜家都知道了,这些都是关于木瓜的食用措施和保健的作用,和不合的食物相互搭配,养分价值和保健的功效都是纷歧样的,以是说年夜家须要公正的搭配食物,下面的这些木瓜的搭配措施一定要尝尝,效果很不错。


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