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  • 凌紫月
    凌紫月

    吃甜果影响痤疮不?我年夜概知道不克不及吃甜类,海鲜类,然则详细的医生也没和我说,我也不是很懂,不知道那些水果算是甜食类,不克不及吃这些器械,叨教吃水果的时间要重视哪些不克不及吃啊?

    15-07-30 12:57
  • 共 1 个回复:
  • 绍松
    绍松 (高等养分师)

    你好,水果年夜部门都是含有糖分的,然则由于水果的不合,其含糖量也是有所纷歧,不要把含有糖的水果都算为甜食。其中每百克水果中,含糖量在10克以下的有青西瓜甜瓜椰子乳、橙、柠檬葡萄、李、、枇 杷、菠萝草莓甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等,这些你是可以正常的食用的,重视不要过量饮食便可。然则、红果,特殊是干枣、蜜枣饼、葡萄干、杏干、桂圆等则是属于含糖量相对较年夜的水果,建议你照样不要食用。

    15-07-30 12:59
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